5 dni

splitna 5 dni to bym sie nudzil, za duze rozdrobnienie, chyba, ze 2x partia w tyg

[...] siłowow na skos w góre 15 kg na plus. W diecie starałem się jeść mało ww i po każdym treningu 35 rower. Poszło kilka kila dobre masy nie zalałem się polecam. Jeszcze jakieś 5 dni będę brał i od 5 dni biore superpumpa zeby wykluczyc spatki. A jesli chodzi o odblok to nie wiem czy mam brac po 1 tab przez 24 dni.Bo czuje ze troche mnie zblokowało.

na prolaktynę najlepiej cabaser praktycznie 2-3 tabletki załatwia sprawę , wrzucasz jedną i za 5 dni wrzucisz drugą i potem dwa razy po połowie co 7 dni i prl powinno być w widełkach dobrze jak bys to zaczął "już" dokup jeszcze z 5000 hcg i wbij ogólnie 15.000 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz sermy w combo clom 50 mg i nolva 20 mg clomid 20-24 dni [...]

wlasnie dostalem clen moze mi ktos rozpisac jakim schematem go brac 2 tyg on 2 off czy 5 dni on 2 off i znowu 5 dni on i 2 off??? Prosze o porady.

wiek - 18 lat staż - 3 lata (w tym ok 0,5 roku przerwy) waga - 95 kg najbliższy cel sportowy - budowa masy mieśniowej planowana dieta zgodnie z cyklem - 6-7 posiłków, rozkład BTW : B = 250-300g (zwierzęce) T = 150g WW = 650-700g trening - 4-5 dni w tygodniu, jedna partia raz w tygodniu, zakres powtorzen zwykle 6-10, ćwiczenia intuicyjnie, [...]

ok a jak teraz skonczyłem bić enana i mam przed sobą w planach 2 tygodnie zejscia na propie i już wbiłem dwa razy po 2500J HCG (dziś 2500 i 5 dni temu 2500j) to teraz czekać do końca propa zeby na kolejną porcje HCG czy kontynuuować za 5 dni kolejne 2500j? ma to teraz znaczenie?

cypionat lub enentat 250 mg co 5 dni hcg 2*2500 co 3 dni ( razem 5000) co ok 5-6 tyg przed cyklem badania i lecisz , tylko dopnij żarcie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-23 15:12:24

[...] SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: -białko:3,5g -węglowodany:3g -tłuszcz:1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bylo tego troche, test, bold, deka, wins, tren 8. TRENING:4-5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:suche mieso przy obnizeniu bf 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6tyg 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. [...]

[...] %) Mialem 1 puche cp od ziomka - zważyłem, ważyła ona 450g (całość), brałem po 4 płaskie miarki 2x dziennie (w nietreningowe też) i wyszło na to że to starczyło mi na 14 dni.. Kupilem 2 puche cp (małą), po zważeniu waży ona 550g. (całość). Brałem 4 płaskie miarki bo wszyscy pisali ze to jest wlasnie 1 porcja. Pudełko waży 60g, więc cp miałem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=p_o1px5wW0o 5 dni przed AC 2014

[...] omnie mam 24 lata jestem ektomorfikiem waga-65 wzrost-180 wiencej wymiarow na dzien dzisiejszy nieznam klata-75 bary(sztanga)-50 nogi- 80 starz- ok 7 miesiecy trening- 5 dni w tyg.(p-klata, w-bary, ś-nogi, cz-lapa, pt- plecy) niedawno skaczylem cykl 300 mety i 20 omki, poszlo mi niecale 5 kg, przyznam ze potym co przeczytalem mialem kiepska [...]

siema siema. tydzien sie zaczal:/ do weekendu 5 dni hehe

Hanzi_mma jak przy 100 g cie telepie to powiem ci ze ja gwałtownie wszedłem na ketogeniczna i przez pierwsze 5 dni spałem z poduszka w pysku a po 17 godiznie myslałem ze kawałek łóżka odgryzę sory za off . RR jedzonko niczego sobie

moze za duzo oczekujesz? ja nie jestem specem ale nie za czesto robisz ladowanka? o ile sie nie myle co 5 dni moze rzadziej? po drugie moze za duzo kcal? ja jem ok.2oookcal waga ok 90kg duzo duzo wiekszy poziom bf - wiec latwiej powinno lecie a tez praktycznie stoi w miejscu waga i pas! moze zejdz z fatu do max 1g/kgmc zwieksz za to samo 0-3 (do [...]

Az tak duzo?,wszedzie pisze zeby brac 5 dni ON 2 dni OFF i miedzy 300mcg a 500mcg bo jest stabilniejsze niz fragment.Myslalem o 500mcg ed bedzie az za nadto ;) Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-03 12:40:06 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-03 12:40:54 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-03 12:41:40

Hcg masz dwie szkoły. Jedna od 2 tygodnia cyklu ładujesz sobie 500jednostek co 4-5 dni. Druga ładujesz około 5.6 tygodnia cyklu 5000jednostek rozbite na albo 2x2500 co 3 dni albo 5x1000 co 2 dni.

Głownie chodzi mi o to ze w tym 4 dniowym split jedynie plecy na które robię 20 serii doms występuje przez 5 dni i nogi na które 20seri na górę nóg i 6 serii na łydki i dopiero wtedy czuje doms przez jakieś 4-5dni .A biceps,triceps oraz przedramie. I ogolnie male partie na które robię po 12 seri to doms występuje strasznie krótko 24h jak i w [...]

Nie możesz się sugerować tylko domsami bo one nie zawsze występują. Ale w ćwiczeniach wielostawowych mocno ramiona pracują więc jak im dołożysz więcej to może zahamować wzrost. Możesz klatę zrobić dwa razy w tygodniu ale się zastanawiam czy przy Twoim stażu jest potrzebne 5 dni treningowych

[...] organizm dojść do siebie? Szczerze mówiąc wolałbym SERM nie ruszać już jeśli nie ma potrzeby. I pytanie poboczne: Dlaczego nolvadex zbijał mi bardzo mocno estro, kilka dni po 10 mg oznaczało estro poniżej widełek kiedy startowałem sporo powyżej normy. Plus ciekawostka exe nie działa na mnie w ogóle. Optymalny okazał się ari, 0.5 tabsa na 5 [...]

[...] do treningu ponieważ mam dwa razy w tyg. MMA są to środy i czwartki a wiadomo w ten dzień to siłki się nie zrobi na full że tak powiem, więc pytanie takie mam jak ułożyć 4-5 dniowy plan nie chodzi o ilość serii jakie ćwiczenia i tym podobne tylko to jak rozłożyć go , czy mogę np poniedziałek barki i tricepsy wtorki nogi całe środa czwartki to [...]